Плёночное обёртывание нынче является весьма распространённым способом борьбы с лишними килограммами и сантиметрами. Объясняется это доступностью и относительной эффективностью данного метода, однако и у него есть определённые противопоказания. Но давайте обо всём по порядку.

В результате классических обёртываний, с целевых участков тела выводится водная масса. Заблуждением является суждение, что такие процедуры сжигают жир.

Суть метода

В результате банального обёртывания плёнкой создаются условия, которые являются отличными предпосылками для возникновения так называемого парникового эффекта, вследствие чего существенно улучшается циркуляция крови и работа потовых желез.

Уменьшение объёмов проблемных участков достигается путём выведения жидкости. По способу воздействия данный метод напоминает эффект сауны, однако отличительным моментом плёночного обёртывания является возможность точечного воздействия на определённые участки тела.

Очистка кожи – как подготовка к обёртыванию

Непосредственно перед началом процедуры оборачивания плёнкой проблемных участков тела следует их тщательно очистить, для чего рекомендуется применять скрабы. Дабы усилить процесс выведения жидкости, на целевые участки кожи можно нанести специальные составы, приготовить которые можно в домашних условиях.

Народные рецепты

Солевые обёртывания отличаются простотой и доступностью. Смешав 4 столовые ложки крупнозернистой соли с двумя ложками подогретого растительного масла, выдержите данную смесь не более минуты, после чего аккуратно нанесите её на проблемный участок кожи и оберните плёнкой. Если вы являетесь обладательницей чувствительной кожи, то четырёх ложек соли может быть много, однако определить это можно лишь опытным путём. В случае сильного жжения, очистите кожу от смеси, а в следующий раз уменьшите количество используемой соли.

Обёртывания с мёдом – изысканное и эффективное народное средство, для приготовления которого вам понадобится жидкий мёд, половина столовой ложки молотого красного перца, 1 столовая ложка оливкового масла. Обладательницам чувствительной кожи мы рекомендуем использовать корицу вместо перца.

Процесс обёртывания от А до Я

Процедуру желательно начинать с очистки кожи скрабами и её распаривания под тёплым душем или в ванной. Далее можно приступать к нанесению на поверхность кожи составов для похудения, для чего можно использовать как специальные антицеллюлитные средства, так и собственноручно приготовленные. Финальным аккордом является нанесение плёнки.

Обёртывание плёнкой необходимо производить таким образом, чтобы она максимально плотно (но не в натяг!) облегала целевые участки тела. В зависимости от выбранного вами вспомогательного косметического средства, длительность процедуры может варьироваться от 15-ти до 60-ти минут.

Для повышения эффективности процедуры обёртывания рекомендуется утеплять целевые участки тела. Как вариант, можно укрыться тёплым одеялом.

В качестве эффективного приёма для активизации потоотделения является сочетание плёночного обёртывания и физических упражнений: ходьба, ходьба на месте, приседания, разгибания рук в локтях с отягощениями и т.д. Уровень нагрузки необходимо подбирать индивидуально таким образом, чтобы вы чувствовали усиленное потоотделение, однако при этом быстро не уставали.

Предостережения

Какими бы простыми и доступными ни казались перечисленные выше приёмы, однако они имеют ряд противопоказаний. Обёртывания не рекомендуется производить людям, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой, а также страдающим от варикозного расширения вен. Помимо этого, следует понимать, что если суть метода заключается в потере подкожной жидкости, то повышается риск обезвоживания организма, следствием чего может быть как общая слабость и обморок, так и гораздо более серьёзные последствия.

Выбирая плёнку, внимательно изучайте её состав. Избегайте тех её видов, где используются особо вредные примеси.

Плёнка для обёртываний, то есть изделие из поливинилхлорида, содержит в своём составе множество вредных для человеческого организма веществ, оказывающих негативное воздействие на внутренние органы. Помимо этого, такая ПВХ-плёнка может вызывать аллергическую реакцию.